Bom essa aqui eu peguei no programa mais você e adaptei a nossa vida light
Para a massa
1 xíc. (chá) de farinha de trigo
1 xíc. de farinha integral
1 xíc. de farinha integral
3 colheres (sopa) de óleo de canola ou outro leve
1 colher (sopa) de margarina light
1 colher (sopa) de margarina light
1 gema
Sal a gosto
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 xícara (chá) de leite desnatado (aproximadamente)
1 gema de ovo para pincelar
Para o recheio
- 500 g de ricota fresca
- 100 g de mussarela light ralada grossa
- 100g de presunto magro ralado grosso
- Salsinha a gosto
- 1 colher de queijo parmesão ralado fino
- Sal a gosto
- 1 lata de creme de leite light sem soro em temperatura ambiente
- 1 ovo inteiro
modo de preparo
Massa
Numa tigela, coloque a farinha de trigo, o óleo, a margarina light, a gema, o sal e o fermento em pó. Adicione o leite e misture bem. A massa deve ficar macia e lisa. Deixe-a descansar por 30 minutos.Divida a massa em duas partes, coloque sobre uma superfície enfarinhada e abra com o rolo, deixando uma espessura fina. Unte uma fôrma de 26 cm de diâmetro e 6 cm de altura com margarina light e Disponha a massa subindo as bordas, recheie e cubra. Pincele com gema e leve para assar por 30 minutos, mais ou menos, em forno médio pré-aquecido.
Recheio
Amasse a ricota, adicione a mussarela, o presunto, a salsinha, o sal, o creme de leite light e o ovo. Misture e recheie a torta.eu fiz e ficou divina, e de québra levíssima e light
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