quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Arroz integral com Legumes



 Bom Meninas o Arroz Integral é meio assim assim ,tem mãnha pra ficar gostosinho e aqui tenho uma receitinha  com ele que fica uma Delícia!
Eu faço o arroz integral do dia dia mais básico,mas este é bom D+

ingredientes:

  • 1 xícara de arroz integral
  • 1 xícara de repolho roxo Picado
  • 1 xícara de salsão picado
  • 1 xícara de cenoura ralada
  • 1/2 pimentão picado
  • 1/2 cebola picadinha
  • 2 dentes de alho
  • 3 xícaras de água fervente
  • Sal a gosto
  • ps: se não gostar de algum legume, não coloque

modo de preparo


Na panela  refogar a cebola, o alho e o pimentão. Colocar o  restante dos vegetais e em seguida colocar o arroz.
Coloque a água e o sal,  deixe cozinhar  em fogo brando até o arroz estar bem cozido,se nescessário coloque mais um pouquinho de água.
 O arroz integral vai ficar molinho e com o sabor dos legumes.
Uma Delícia

3 comentários:

  1. ola glacy
    boa receita e super básica
    sera que da para fazer com arroz branco?
    bjs

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  2. Sim sim sem problemas Márcia,pode fazer com arroz branco sim táh
    bjinhusss***

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  3. Hum Glacy!! Parece uma delícia!! Sempre acho as coisinhas integrais um tanto sem graça...vou tentar fazer! bjinhosss

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