sábado, 14 de abril de 2012

Panqueca Light


INGREDIENTES:

1 xíc. de farinha de trigo

1 xíc. de leite desnatado

1  ovo

sal  light a gosto (uma pitada eu coloco)
1 colher de margarina light

modo de preparo:

Bater tudo no liquidificador.
Fazer as panquecas  em frigideira antiaderente untada apenas, em cada panqueca,
e rechear a gosto:frango, carne, palmito,etc...
todos refogadinhos bem leves com pouca gordura na hora do preparo, hein

2 comentários:

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